Ruhsal gerilim, bedende kas gerginli?i ve s??itamalara niçin olur. Bacaklardaki kaslar?n bozuk olmas?, vecaya neden olabilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginli?ini hafifletmek bacak derts?n? hafifletebilir.E?er balk?lar?n?z çok ?iddetli ise mutlaka bilirki?i bir doktora gitgide muayene olman?z gerekmektedir. 3.